太陽光を浴びて夏を元気に乗り切ろう！🌼

ここ最近、開明では季節のお花を受付に飾っています。

今回はひまわりです🌻

夏らしく、素敵ですね。元気が出ます！

ひまわりは、常に顔を太陽に向け、太陽の動きとともに顔も動いていることが知られていますね。

ひまわりだけでなく、多くの植物が日の当たる方へ向こうとするそうです。

人間にとっても日光はとても健康に良いものだということを、ご存じですか。

私はずっと日光=紫外線、日焼け、というイメージだけで避けがちでした。ところが…！

「太陽光は最高の栄養素」とさえ言われているようです。

太陽光に当たることで免疫力アップ、幸せホルモン「セロトニン」が増え心を安定させる効果、ビタミンDを吸収して骨が強くなる・・・など、色々な効果があるそうです。

花も人間も同じ生物で、太陽光は生きる上で欠かせないものなのも同じなのですね。

勉強に行き詰まったら、太陽光を浴びよう～！！(^O^)

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